如何預防失智？日精神科權威：固執大腦老更快！養成「這習慣」比養生更重要
日本精神科醫師指出，思維固執的人大腦老化更快，凡事非對即錯的態度會加速認知退化。保持心靈彈性，比單純養生更重要。
重點整理
- 1日本精神科醫師和田秀樹指出：思維固執的人大腦老化更快，凡事非對即錯的態度會加速認知退化
- 2預防失智的關鍵不只是飲食和運動，而是維持心靈的彈性與好奇心，這才是活化前額葉的核心
- 3建議對AI等新科技保持開放態度——「先試試看」的精神既能延遲大腦老化，也能拓展人生選項
- 4對所謂「常識」保持懷疑：主動收集資料驗證自己的想法，能有效刺激前額葉
- 5若只是被動接受媒體資訊、囫圇吞棗，反而會加速大腦退化；要試著從多種角度思考